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作者：153威廉希尔下载城 发布时间：2019-10-10 17:49:54
很多朋友在这几天都慢慢告别了室外路跑，转为室内使用家用跑步机跑。我想，大家之所以会转变战场，原因无非下面几点。
一是现在慢慢的变得昼短夜长。白天和晚上的时间长短不一样，会造成一定的安全问题。夏天的八点你可能还在公园里面奔跑，但是现在刚到六点天就可能变黑了，对于很多女性朋友来说不是很安全。如果家里有一台家用跑步机，那就不用出去运动了，在家简单搞定。
还有一个原因我们是从人体自身的温差来看的，春夏季节人体的温度差距比较小，运动时不会有比较异常的刺激感，相对来说比较安全。但是在秋冬季节，由于室内室外温差大，当你穿着运动装去室外跑步的时候，可能会感受到天气很冷，容易发生感冒。而对于有心脑血管疾病的人来说，从室内到室外突然受到冷空气的刺激，可能会产生血管收缩，造成事故发生，而有了家用跑步机之后呢，就不用担心这些问题了。
室内外的温差直接关系到了跑步的舒适度，比如在春夏季节跑步，因为室外环境空气好温度高，即便出了浑身的汗，也没有太大的关系。而秋冬季节就不行了，如果再室外跑后出太多汗没有及时擦干，很容易引起感冒发烧，小编自身在学生时期就有过这种经历。
还在让你的家用跑步机堆积灰尘吗？动起来吧！
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