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    作者:153威廉希尔下载城    发布时间:2019-08-31 11:05:22
    自然养眼的风景、拂过脸庞的自然风,还有可能会经常打照面的帅哥靓女,在这方面的体验确实比我们在室内多了这方面的乐趣。当然户外跑特点还不限于这些。

    太原爱康跑步机实体店的小五认为,户外跑优点主要有下面两个方面:

    户外跑可模拟真实比赛时的状况
    如果你家正好是在体育场或者学校旁边,那么去这些地方的专业跑道跑步更接近真实比赛的情况了,如果你训练的目的是参加越野赛,那即使跑步机可模拟坡度,也模拟不了不平整的路面。在这种情况下客观来讲还是户外跑比较贴合自身需求。

    在户外跑消耗能量多
    跟在室内使用跑步机跑步相比,户外跑的能量消耗量比较大。户外跑除了风阻之外,还有人体对地面的摩擦力,而跑步机给人向前的驱动力可让人更轻松一些。我们户外跑时速度越快风阻越大,消耗能量也会增加。跑步机的平整路面和户外地面的不同,长期累积就会有比较大的成果差距。

    太原爱康跑步机实体店的小五就给我们介绍了这两点好处,小编将原意奉上。不过,小编认为户外跑需要准备的也不少,且不运动装备的准备,什么天气、路线、耳机、臂包臀包啥的,如果想更科学补水还要带水壶,怕了怕了。
    
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